女性の円形脱毛症に悩んでいる方も非常に多いんですよね。
さらにそれをばれない様に隠そうとして毎日ばれないかハラハラドキドキしちゃいますよね。
髪型とファッションは切っても切り離せないですよね。
隠そうとすると似たような髪型ばっかりになっちゃって気分転換にもなりません。
でも方法をしっかりと知っていればファッションの幅も格段に広がります。
恥ずかしがってばかりでは前にも進めませんよ？
同じような悩みを持つ女性はたくさんいます。
でも輝いている人もたくさんいます。
是非あなあたも輝いている一人になっちゃいましょう
（＾ω＾）
美容に関する色々をまとめてます( •̀ ω •́ )✧
女性の円形脱毛症にいい食べ物とは
意外と円形脱毛症で悩んでいる人って言うのは食生活もひどい方も多いんですよね。
では先にどんなものがいいのかご紹介します＾＾
なるべく食べたほうがいい食べ物とは以下のものになります
- 玄米、麦、そば、あわ、松の実、ひまわりの種
セレニウムや亜鉛が多く含んでおり、髪の栄養には不可欠なんです
- 葛、全粒ハトムギ、タンポポ、人参葉、切干大根
脂質代謝高進っていうと少し難しいですが、簡単に言えば体の代謝を高めてくれて脂質系の蓄積を防いでくれる食材です
- 胡麻、梅干、ニンニク、生姜
血行促進を促してくれる有名な食品ですね。
- よもぎ、自然薯、里芋、大豆、納豆
大地のお肉と言われる代表的な食材ですが、女性には大変うれしいホルモン分泌を整えてくれる作用があります。
で、ここで気になった方もいるかもしれませんが唐辛子類が入ってないな？なんて思う方もいますよね。
唐辛子などは確かに代謝を高めてくれる作用がありますが、刺激が強すぎる為あまり髪にはいい事ではないんですよね。
女性の円形脱毛症の時に控えた方がいいもの
では次に控えた方がいい食材のご紹介をしましょう＾＾
- 揚げ菓子、煮干し、じゃこ、ラーメン
活性酸素増加をさせてしまう食材です。
- ハム、ソーセージ、かまぼこ、ちくわ、菓子類
脂質だけでなく塩分も高い為内臓・肝臓・腎臓・脾臓に過大な負担をかけてしまいます。
- 乳製品、ラード、油脂類、動物性食品
脂質・老廃物を増加させてしまう傾向があります。
簡単に控えた方がいい食べ物を紹介してしましたが、絶対ダメという訳ではないので(-“-;A …
大量に摂取してしまうとやはりどんな物でも身体への負担には変わりないので注意しましょうね＾＾
ただし、ここで注意していただきたいのが、先ほど乗せた動物性食品とはいってもレバーなどはビタミンＡも豊富に含まれており頭皮の乾燥を防いでくれる効果もあります。
とにかく偏った食事はしないでバランスの取れた食品を食べるようにしましょう♪
円形脱毛症の女性が隠せる方法とは
脱毛部分が10円玉や500円玉硬貨程度で比較的小さく円形脱毛症の中でも比較的軽度な単発型の場合、自分の髪を生かしながら脱毛部分を自然に隠すことができる薄毛カバー専用のパウダーやスプレーで隠す方法があります。
毎日自分で付けることができるので比較的簡単な方法で、頭頂部や側頭部、後頭部に向いています。
でもパウダーなどの場合、パッと見で分かってしまう事がほとんどなんですよね。
また、症状が重い場合などは治療も長引くため美容院などで一時的に隠すことはできても毎回同じようになんてのは難しいですよね。
そんな時おすすめなのがウィッグなんです。
こちらの記事でも紹介しているのでよければ参考にどうぞ＾＾
さいごに
いかがだったでしょうか？
やはり女性の命ともいえる髪が抜けてしまうのは非常にショックですよね。
おしゃれな髪形に出来るという点と定期的なメンテナンスがいらないといった点ではウィッグは非常に強い味方です。
是非これを機にあなたも輝く女性の一人になりましょう＾＾
ではまた|彡ｻｯ
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