予防

片頭痛の方は何もしなくても頭痛がして物事に集中できなくなったり偏頭痛のしんどさのあまり寝込みこんでしまう方もいます。私の周りの方も偏頭痛持ちで仕事を休んでしまうぐらい重度の偏頭痛持ちの方がいます。そこで今回は、偏頭痛の予防におススメのアロマや水分補給量、偏頭痛を予防しやすい食事をご紹介いたします。では早速見て見ましょ～(・∀・)

夏になると「体がだるいな…」「疲れやすくなったな…」などの夏バテ症状に悩まされますね。外は蒸し暑く室内が冷えていると、体温調整のためにパワーを使い、それだけで消耗するのです。それが自律神経の乱れであり、夏バテの原因にもなるのです。そこで今回は、夏バテ予防に効果的な入浴法の紹介です。(・∀・)