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体幹トレーニング

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大幹トレーニングで痩せるインナーマッスルの鍛え方の紹介(。・_・。)ノ

体幹トレーニングって聞くと「なんだかきつそう」だったり「筋肉が付きすぎて嫌だ」なんて思う女性が多いと思います。でもインナーマッスルは身体にとって非常に必要な筋肉と言われてます。それらが弱ってくると、猫背になりやすいだったりだけでなく太りやすい体にもなってしまうのです。そうなる前に痩せやすい体作りをしていきましょう！(´∀｀)

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