眠れない

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緊張で眠れないのはどうして?対処法やほぐす食べ物の紹介(・ω・)/

大勢の人の前で話す場面や面接前など、緊張する人は多いと思います。 本人以上に、見守る方も緊張してしまうときもありますよね。 前日に、緊張で眠れなくなってしまった経験をした人もいるのではないでしょうか。 適度な緊張感は脳にいい刺激として作用しますが、緊張感が強すぎると、このような悪影響が出てしまいます。..
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