寝すぎ

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健康

寝すぎて頭が痛くなるのは?対処法と最適な時間は?

休みの日の朝、私はお昼まで寝ていている事がほとんで 12時間以上、眠る事もあります。 でも寝すぎると頭痛を感じる事ないですか? 「ゆっくり寝たはずなのに、頭痛がするなんて・・・」 私の場合は偏頭痛を持っている事もあり、寝すぎるとほぼ頭痛が起こり 苦痛の時間を過ごしてしまいます。
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寝すぎて眠くなる原因は?過眠のデメリットと疲れた時は?

寝ても寝ても眠たくなる事ないですか? 私はいつもそうです。 毎日しっかり眠っているつもりでもお昼の2時から3時頃から眠く なってしまいます。 寝不足の時は尋常ではない程、眠気に襲われてしまいます。 一度なんか、会社の社長との面談中に急に眠気が襲ってきて なんとか耐えましたが、どうにかならないものなのでしょうか。
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