健康 眠りが浅い人必見!!簡単に眠りにつく方法と原因 私もそうなのですが、睡眠が浅いと疲れがたまりやすくなったり 疲れやすかったり、いろいろなデメリットしかないんですよね。 ですが、改善しようとしてもすぐにはできないから問題なんです(つд⊂)エーン というわけで、そんな睡眠が浅くならないために改善する為のポイントを まとめてみましたので参考にしてみてください^^ 2021.05.18 健康