眠り

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健康

眠りが浅い人必見!!簡単に眠りにつく方法と原因

私もそうなのですが、睡眠が浅いと疲れがたまりやすくなったり 疲れやすかったり、いろいろなデメリットしかないんですよね。 ですが、改善しようとしてもすぐにはできないから問題なんです(つд⊂)エーン というわけで、そんな睡眠が浅くならないために改善する為のポイントを まとめてみましたので参考にしてみてください^^
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