覚醒

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健康

コーヒーを飲んで覚醒にかかる時間は?カフェイン効果の時間と適切な摂取量は?

忙しい朝に目覚めや大事な会議の前は眠気覚ましにコーヒーを飲む方多いのではないでしょうか。 特に会議は眠たくなったという方も多いかと思いますが、そうはいっては先輩や上司の目もありますし、頭を働かせないといけない場所でもあります。 なんとかコーヒーでやりすごしたいところですが ただコーヒ―を飲んだからといってすぐに目が覚めるというものではあります。 今回はそんなコーヒーを飲んで覚醒にかかる時間などをご案内してまいります。
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