もねの自由気まま

ファッションに欠かせないアイテムのひとつ｡ ハイヒールやパンプス､ブーツ｡ 普段､スニーカーや低めのヒールを履く事が多い私は10代や20代の頃､海外ドラマや海外の映画でハイヒールやピンヒールで街をカッコよくスマートに履いて歩いてる人を見るとついガン見してしまっていました｡ 願望の眼差しで(笑)こんな風に思う方は最近は居るのかな? それ位最近は､身近に感じるハイヒールなんですが私もいちお1つ以上持ってはいます｡ 高いヒールを履くと今でも何か気持ちが締まり､気分もあがります｡ さて今回は､「ヒールを履いてると足が痛くなったり､つってしまう事があるんです｡」という方は､是非!!ご一読よろしくお願いします｡ 【ヒールを履くと足がつるのは?】【足がつるのは癖になる?】【足がつった時に冷たいのは?】について知ってることを紹介したいと思います。（＾ω＾）

最近は様々な雑誌などでも体幹トレーニングをしてダイエットみたいなことが書いてありますが、そもそも体幹トレーニングのメリットって何か知ってますか？ 体幹とは本来、体制を維持したり人の骨を支えるための筋肉なのです。 そこを鍛えることにより、姿勢はもちろんのことですが持久力もUPすることにより、ちょっとしたことでもバテにくくなり基礎代謝も上がり免疫力もUPUPしちゃうんです。 って事で今回はそんな体幹トレーニングについてうだうだとしゃべっちゃいますｗ (・∀・)

こたつは冬に暖房器具として利用する方もいらっしゃるかと思います。 寒くてこたつや布団から出れない!!なんて方も多いのではないでしょうか｡私もそのひとりです（笑 こたつって実は日本や中国､イランやアフガニスタンにある独特のものなんですって!英語圏やヨーロッパでは暖炉やストーブ､電気カーペットが多いのだとか｡ 私はこれ､知らなかったです｡今回はそのこたつに関して!こたつに入るとなぜ足が臭くなる? こたつに入っても足が臭くならないようにするには? この２つと足の匂いを抑えるケア方法をシェアしちゃおうと思います｡（＾ω＾）

多くの女性の悩みいや！天敵のセルライト！！ヽ(# `Д´)ﾉﾑｷｰ!! 特に太ももの部分だったり二の腕やお腹まわりに出来たセルライトは落ちにくいですもんね。 そこで今回はそんな落ちにくいセルライトに注目してみようと思います＾＾

火蟻が今多くの注目を浴びていますが、蟻の繁殖力は凄まじくあっっと言う間に全国的にも見るようになると思います。 ですが、ちゃんとした知識を知っておけばなんてことはないのです。 って事で今回は、火蟻に効く市販の殺虫剤は？犬が噛まれたら？噛まれた時の対処法を紹介しちゃいます＾＾

冬服はかさばるのものが多く､服を新しく買っていくと収納場所や保管方法が大変!なんてことありませんか? １ルーム賃貸のお部屋や収納スペースが少ないお部屋だと着なくなった服を棄てたり人にあげたりしてｽﾍﾟｰｽを確保したり､圧縮袋を利用してるなんて事も最近はよく見聞きします｡ 今回は圧縮袋から衣服を取り出した時にできる「シワ」を直す方法とシワになりにくい収納方法について知っている事をシェアしたいと思います｡ これらとﾌﾟﾗｽで要らなくなった冬服や衣服の処分をどうしてるかもあわせてご紹介しちゃいます(/・ω・)/

皆様は毎年どのようにして毛布を出し入れされていますか? また､その際に匂いや汚れ等の気になる事はありませんでしたか? 毎年使う寝具ですし､直接肌に触れるものですからやはり､シーズン中は清潔に気持ちよく使いたいですよね｡ 今回は匂いを消す知恵や方法と､どう管理すれば匂いが気にならない清潔な毛布を保てるかを紹介しちゃいます（＾ω＾）

ハロウィンのお菓子のラッピングはどうしていますか？ 「そろそろだな！」なんて思ったときは、お店にハロウィン用のお菓子が並んでいたりしますね。 ハロウィン仕様のお菓子を買うのも、方法の一つではありますが、なんだかあじけなく感じます。 そこで今回は、簡単綺麗なラッピングの紹介をします！ お手軽お手頃な方法なので、忙しい場合でも、パパパっとできちゃいますよ （＾ω＾）

親が亡くなってバタバタとして、辛い心境の中最初のお盆では、「なにをしたらいいの？」や、「法要って何が必要なの？」など、わからないことがたくさんあります。 そこで今回は、「新盆ってなに？頂いたお供えのお返しマナーやおすすめの紹介」の紹介です！ 心配しなくても大丈夫ですよ！ きっと、招いた親戚や友人も故人を想ってくれますよ＾＾

足の臭いって中々取れなくて悩んでませんか？ 座敷などで靴を脱ぐ必要がある時はありますよね。 自分の足の臭いで他の人が嫌な感じになってないのか・・・ しかもそんな悩みを持っている女性も多くなっているんです。 安心してください＾＾ そんな悩みを持っているのはあなただけじゃないんですよ！ しっかりと足の匂いの原因を理解して対策すれば大丈夫です＾＾ 是非覚えておいてください！（＾ω＾）