もねの自由気まま

睡眠不足の時どうしても中々眠れず、ちょっとしたことでも知らず知らずのうちにイライラしてしまいあたってしまいませんか？ 眠りが浅くなってしまい、夜中に何回も起きてしまったり、スマホを片手についつい時間が過ぎてしまい「また眠れない・・・」って悩みをかかえている人は多いんですよ。 って事で今回はそんな不眠症について色々と紹介しちゃいます。 (/・ω・)/

ダイエットを始めたあと比較的すぐに1～2kg落ちたのに、その後同じように頑張っていてもなかなか落ちないという、いわゆる停滞期。 停滞期の間は、頑張っているのに結果が見えないためやる気も失われやすく、 ついついダイエット前の食事に戻ってしまったり、 自暴自棄になり今までの努力を台無しにしてしまうこともありありですよね。 そこで今回はそんな停滞期に負けず、ダイエットを成功させるための方法を紹介しちゃいます。 （＾ω＾）

顔アトピーほどコンプレックスになる症状はなく、外に出られない経験をした人は多いと思います。 湿疹や炎症が顔にもできて掻いてしまい、それが原因でさらに悪化してしまいます。 顔に包帯ぐるぐる巻きで一日中家にこもることは珍しくありません。 どうして顔のアトピーが悪化するのか、まずは原因を知ることが大事です。 メイクでそれらも隠せちゃうんです。 って事で今回はそんなアトピーの対策やメイクなどをご紹介しちゃいます （＾ω＾）

脱毛後に「赤いブツブツ」や「黒ゴマのようなぶつぶつ」ができて不安になっている方は多いかと思います。 「もしかして脱毛がうまくいかなかった？」「脱毛で皮膚にダメージが！？」など思ってしまいますが、これは施術後によくある現れるもので心配はいりません。 大体の場合「保湿ケア」や「処方された塗り薬」でケアをしていれば２～３週間で改善します。 って事で今回は、脱毛後に現れる症状から改善法などをご紹介しちゃいます(・∀・)

首にブツブツとしたデキモノのようなものが出来たことはありませんか？ これは、一般的にイボと呼ばれるものです。 このイボの原因がわからず不安に思っちゃいますよね。 なぜ、首にイボができるのか？ その原因やどのような治療をすればいいのか？ って事で今回はそんな首ができたイボについて紹介しちゃいます。 (・∀・)

笑うと口元に並ぶ、輝く白い歯は誰もが憧れますよね。 しかし口臭が気になってしまうと人と面と向かって口を開けてしゃべる事もためらっちゃいますね。 しかも意外と自覚していない人も多いんです。 意外と口臭を指摘しにくいので、知らず知らずのうちに周りを不快な気持ちにさせているかもしれませんよ？ って事で今回は口臭について色々と紹介しちゃいます(/・ω・)/

気が付くと手の指の皮がむけていたり､長時間､水を使った作業やお仕事をした後の手の乾燥や荒れ具合など｡ 指の乾燥って普段は私はあまり気になりませんがお菓子の袋を開ける時や､本や雑誌のページをめくる時など｡ ちょっとした時に指の乾燥が原因で困ることってありませんか? 袋が上手く開かなくて中身をまいてしまった｡｡心当たりあります!(笑) 今回は指の乾燥で… 1.スマホが反応しない時 2.袋が開けにくい時とおすすめケア方法 について私が知っている事をシェアしたいと思います｡ 普段からケアをしていく事で変わっていく自分の指先につい笑みがこぼれてしまうなんて事もあるかもしれません｡ いずれにしても少しでも改善できてより良い時間を過ごして頂けるといいなぁと思います…☆ では見てみましょ～(・∀・)

こたつは冬に暖房器具として重宝している方もいらっしゃるかと思います。 冬に寒くてこたつや布団から出れない!!なんて方も多いのではないでしょうか｡ 私もそのひとり｡ 冬の暖房器具の定番こたつは、寒さを乗り切るための強い味方｡冬の間はずっと出しっぱなし､なんて家庭も多いかもしれない｡ でもそのこたつ､きちんと掃除はしているだろうか? 毎日使っていると気づいていてもついつい後回しにしがちだが、実はかなり汚れている？ 冬はこたつに入ってテレビを見たり、食事をしたり、お茶を飲んだりと､かなり生活に密着している為､汚れがたまりやすく定期的に掃除が必要です。 勿論､「掃除してるわよー!」という方恐らく多いでしょう｡ そういう方には今さらな事なのですが､今回はこたつの嫌な匂いの原因と手入れ方法や匂いを取る方法を紹介したいと思います。(・∀・)

ハロウィンといえば、仮装やパーティーをしますね！ 10月になれば、街にオレンジ色が増え、オバケをモチーフにしたデコレーションを見かけます。 かぼちゃ？オバケ？ 「ハロウィンって何なのだろう？」 なんて、ふと思ったりしますね！ そこで今回は、ハロウィンの起源とかぼちゃについてです。 今年のハロウィンは疑問を解消し、楽しむことに専念しましょう♪ (・∀・)