健康

ダイエットしたくて運動しているけど、中々やせない？ 「しっかり汗かいているのに」 毎日運動してしっかり汗をかいているのに 中々やせない、そんなあなた！ その汗、“悪い汗”ではないですか？ 「悪い汗？」 汗には...

「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか？ 仕事や家事などが忙しくて気づいたら睡眠不足(;_;) 毎日の睡眠不足が負債のように蓄積された状態のことです。 休日に寝溜めしている！ということ方も多いのではないでしょうか(;_;) ...

子どもの頃は「日射病に気をつけなさいね」とよく言われたものです。 昔は日射病や熱射病という言葉をよく聞きましたが、 最近では、熱中症という言葉が多く使われています。 日射病や熱射病は使われなくなったの？違いは何？と、ふと思いました。 ...

肩こりって本当に辛いですね(泣) 整骨院やマッサージ店に通っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 腕が上がらなくなってしまったり、頭痛など、肩こりがひどくなってくると いろいろな症状が出てきてしまいます。 悪化してしまう前に...

寝ている時に大量の汗をかいて起きてしまったという経験はありませんか？ 暑い夏の日はもちろん、冬に寝汗をかくこともあります。 多少の寝汗なら気にはならないと思いますが、ひどい寝汗が続くと心配になります(;_;) ですが、睡眠の改善で治ま...

辛い偏頭痛の予防皆さんはどうしていますか？ 私も偏頭痛持ちなので予防法を探してみました。 いろいろ参考になればと思います。 では早速見て見ましょ～(/・ω・)/

出張や旅行など、海外旅行は今やハードルの高いものではありません。 ただ、海外旅行に行く際の一つのネックとして「時差ボケ」というものがあります。 ヒトの体には体内時計が存在し、朝が来ると目が覚め、夜が来ると眠くなります。 大きな距離...

寒くなって空気が乾燥すると手荒れに悩まされますよね。 赤くなってかゆくなり、酷くなるとひび割れして肌が裂けて血が出てくることも。 毎年悩まされているという人も多いのではないでしょうか。 痛いしかゆいし見た目も気になる。今年こそさよなら...

私も口から血が出た時はびっくりしました。私のは花粉症ではなく小さいころ洗い物を手伝っていた時、洗剤を少し飲みこんでしまったので血が出たんだと思います。（どういう原理かはわかりませんが＾＾；） 私は花粉症はないですがアレルギー性鼻炎なのでた...

梅雨時はちゃんと寝たはずなのに眠気が襲ってきたり、身体がしんどくなくてもなぜか頭痛が起こることがありますよね。 そこで今回は梅雨時の眠気の原因はなどなどをご紹介します。 では早速見て見ましょ～(/・ω・)/