健康

「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか？ 仕事や家事などが忙しくて気づいたら睡眠不足(;_;) 毎日の睡眠不足が負債のように蓄積された状態のことです。 休日に寝溜めしている！ということ方も多いのではないでしょうか(;_;) 分割して睡眠を取れたらいいのに…と思います。...

子どもの頃は「日射病に気をつけなさいね」とよく言われたものです。 昔は日射病や熱射病という言葉をよく聞きましたが、 最近では、熱中症という言葉が多く使われています。 日射病や熱射病は使われなくなったの？違いは何？と、ふと思いました。 そこで日射病と熱射病の違いや、...

肩こりって本当に辛いですね(泣) 整骨院やマッサージ店に通っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 腕が上がらなくなってしまったり、頭痛など、肩こりがひどくなってくると いろいろな症状が出てきてしまいます。 悪化してしまう前に、どうにかしたいものです。...

寝ている時に大量の汗をかいて起きてしまったという経験はありませんか？ 暑い夏の日はもちろん、冬に寝汗をかくこともあります。 多少の寝汗なら気にはならないと思いますが、ひどい寝汗が続くと心配になります(;_;) ですが、睡眠の改善で治まることもあります＾＾...

肌だけではなく、髪や頭皮にもダメージを与える紫外線。 紫外線は目に見えないのでダメージを受けていても気が付きません。 気付かないうちに蓄積され、抜け毛が進行していた… なんてことは避けたいものです。 そこで、紫外線からくる抜け毛の対策や予防法、 ヘアケアの仕方などをご紹介してまいりたいと思います＾＾

寒くなって空気が乾燥すると手荒れに悩まされますよね。 赤くなってかゆくなり、酷くなるとひび割れして肌が裂けて血が出てくることも。 毎年悩まされているという人も多いのではないでしょうか。 痛いしかゆいし見た目も気になる。今年こそさよならしたい。 そこで今回はそんな手荒れに対する対処法と予防法をまとめてみました。 では早速見て見ましょ～(/・ω・)/

私は花粉症ではないのでわからないのですが吐き気があるそうです。 一人、花粉症の人を知っていますが似たような症状があると言っていたのを思い出しました。 ですが、会っていた時の症状はそこまで辛そうではなく、薬をのんでいたのでそれで症状をおさえていたのでしょうか。 今回は原因や押さえる方法やツボを紹介したいと思います。 では早速見て見ましょ～(/・ω・)/

私も口から血が出た時はびっくりしました。私のは花粉症ではなく小さいころ洗い物を手伝っていた時、洗剤を少し飲みこんでしまったので血が出たんだと思います。（どういう原理かはわかりませんが＾＾；） 私は花粉症はないですがアレルギー性鼻炎なのでたまに鼻から血が出ます。でも風邪をひいて痰を吐きだしたら数回血が混じっていたことがありました。まだ小さかったので結核かと思ってあわてました。 花粉症の場合、痰に血が混じるのはなぜでしょうか？今回は花粉症だと何故痰に血が混じってしまうのか紹介したいと思います。

夏になると、いつもより汗をかくので、なんとなく痩せるイメージがありますよね。 しかし実は、痩せるどころか、太ってしまうこともあるんです！ 太る原因や対処法には、どんなものがあるのでしょうか。 早速見て見ましょ～(/・ω・)/

花粉症で鼻をかんだらかみすぎて鼻血が出た！何てことありませんか？ 私もアレルギー性鼻炎なのでアレルゲンの近くでは鼻水が出ていきおいよくかんだら鼻血が出たという事があります。 このような時、どうすればいいのか紹介したいと思います。 では早速見て見ましょ～(/・ω・)/