健康

旅行や出張などで長い時間移動する時心配なのが乗り物酔いでは ないでしょうか。 楽しい旅行のはずが乗り物酔いのせいで十分に楽しめなかったり 大事な仕事の出張なのに乗り物酔いで良いパフォーマンスが出来なかったりと 良い事はありません。 乗り物酔いは体調により普段酔わない方でも酔いやすくなったりする事が あります。

おしゃべりしていたり食事をしている時、唇を噛んでしまう事があります。 予期せぬ事だけに痛くて、もっとゆっくりしゃべれば良かったなんて後悔して しまいますが、普段意識なんてしてない事ですので防ぎようもなさそうです。 唇の同じところを噛んでしまう原因は？...

社会人となると何かと緊張する場面も出てきますよね。 会議なんかでは会社でもあまり会わない偉い方なんかいるだけ緊張の度合いも 大きくなります。 ましてやプレゼンなんかがあれば緊張に前の晩からお腹が痛くなる事も。 今回はそんな緊張で胃痛がする時の対処法などをご案内してまいります。

血液検査や献血などで採血された後、針を刺された血管が内出血を起こして青あざが 出来てしまう事があります。 採血後の内出血（青あざ）は、血管の外に血液が漏れてしまい皮下出血を起こすために 出来てしまいます。 青あざになってしまうと触れただけで痛みがあったり、見た目も痛々しくて、なるべく なら早く治したいですよね。

普段乗り物酔いをしやすい方は長時間のドライブなどは覚悟が必要ですよね。 私も車酔い激しく助手席に乗るとほぼ確実に酔ってしまいます。 ただ自分で運転すると酔いやすい体質が嘘のように長時間の運転でも 酔わないので不思議です。 一般的にも酔いやすい方でも自分で運転すると酔わないというのは

ダイエットというのは多くの人が悩んでいる事の一つではないでしょうか。ダイエットを目的としてストレッチが良いと聞いたけど、朝は出勤前で時間の余裕がない帰りは遅くご飯食べてお風呂入ると疲れて眠ってしまう。何てここと多いのではないでしょうか。今回はそんなダイエットのストレッチで効果的な時間帯や注意点などをご案内していきます。

最近では花粉と同じくらい大変なのが“黄砂”ではないでしょうか。黄砂の時期になると洗濯物は外で干せない、車が汚れる、家の窓を開けられないなど迷惑ポイントがありますよね。空気もホコリっぽくなり息苦しさまで感じてしまいます。しかも中には花粉症と同...

健康や美容の為にも規則正しいし生活というのは好ましいのですが その規則正しい生活の中で運動と取り入れるのはやはり健康や美容にも 最適です。 最近では健康志向も高まり運動を日常的に取り入れている方は増えていますが 汗をかき代謝を上げ、しかもストレスを発散できる事から運動は美容に適しています。

健康維持や体力作りにジョギングを日ごろの習慣にしている方が増えていますがジョギングを快適に行う為には靴選びは重要ですよね・今回はそんなジョギング用の靴選びのコツなどをご案内してまいります。