もねの自由気まま

すねをぶつけると悶絶すほど痛いですよね。 しかも夜中に一人だと痛みもありながら情けなさもあってツライですよね。 しかもこぶまで出来るとなるべく早く治したいですよね。 今回はそんなすねをぶつけてこぶが出来たときの対処法をご案内してまいります。

おでんと言えばどのご家庭でも愛される定番料理かと思いますが 一度に多めに作ってしまう事も多いのではないでしょうか。 一人暮らしの方でも食材の食べやすさから作り置きをする方も 多く数日に分けて食べる方も多いかと思います。 しかし作り置きとなると気になるのがおでんの保存ですが...

デスクワークでずっと座っているのも大変ですが 立ち仕事はまた違った辛さがありますよね。 むくみや、足がパンパンに張る感じ。 お仕事が終わるころには、立っているのもやっとな程 足が棒のようになってしまいます。 女性なら日頃からむくみケアに気を使っていますが 毎日の立ち仕事にケアが追い付かない…。

枕が変わると寝付けないという方、多くないでしょうか。 1日の中で約3分の1が睡眠の理想な時間と言われていますが 折角の睡眠の時間なら快適に過ごしたいと思うのは自然ですよね。 この快適な睡眠には枕はとても重要です、そのため枕が変わると寝付けなくなると いうのも重要性を物語ってますよね。

みなさんは、普段から日焼け止めをぬりますか？ 普段、日焼け止めをぬる習慣がない人でも 夏、レジャーで海や山に遊びに行ったときは 直射日光や紫外線から肌を守るために、日焼け止めを塗りますよね。 日焼け止めをいざ使おうとしたとき・・・ 使用期限がすぎていたということはありませんか？

夏になると気になるのが紫外線です。 日焼けが気になる方には天敵といる存在かもしれませんね。 紫外線による日焼けやシミやソバカスなどの肌の影響は量りしれません。 日焼け対策として長袖を着ると当然、熱く夏の対策としては不向きです。 そこで登場するのが日焼け止めですが日焼けシーズン前になると

最近では健康志向や体力作りなどでランニングやジョギングを楽しむ方が多いですが お金を掛けないという点でも登山を楽しむという方も増えています。 私も数年前、友人に誘われて近場の山へ登りに行きましたが 学生ぶりの登山は正直辛いものでした。 登山も数回繰り返すと体力的にも余裕が出てくるかと思いますが

衣替えというと季節の代わり目に行う大変な作業ですが 一年を通して快適に過ごすために必要な事ですよね。 最近では衣替えをしなくて良いように服を多く持たず断捨離を する方も増えているようですが、やはり思い入れのある服や 家族が増えるとそうもいかないですよね。

寒い冬も終わり、これからどんどん気温も上がっていきますね。 やっと寒さから解放される！と思いきや、 次はジメジメ、ベトベトの蒸し暑さと戦わなければなりません…。 室内でのお仕事ならまだしも、外でバリバリ働く方は 季節や天候によってモチベーションが左右されたりします。 営業職で日々頑張る女性には、

最近では食事の影響もあり女性の方でも抜け毛や薄毛を気にしている方が 増えて来ていますよね。 男性の方から意外と若い内から悩んでいたりと 中々深刻な問題です。 抜け毛が気になる特に最初に思い浮かべるのがシャンプーでは ないでしょうか。 今回はそんな抜け毛が多くなった時のシャンプーの選び方や