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緊張で胃痛がする時の対処法は?原因と早く治す方法は?

社会人となると何かと緊張する場面も出てきますよね。 会議なんかでは会社でもあまり会わない偉い方なんかいるだけ緊張の度合いも 大きくなります。 ましてやプレゼンなんかがあれば緊張に前の晩からお腹が痛くなる事も。 今回はそんな緊張で胃痛がする時の対処法などをご案内してまいります。
健康

ダイエットのストレッチで効果的な時間帯はいつ?注意点と筋肉痛になったときは?

ダイエットというのは多くの人が悩んでいる事の一つではないでしょうか。 ダイエットを目的としてストレッチが良いと聞いたけど、朝は出勤前で時間の余裕がない 帰りは遅くご飯食べてお風呂入ると疲れて眠ってしまう。 何てここと多いのではないでしょうか。
健康

指のむくみを防止する方法は?ひどい時のストレッチと注意点は?

人間の体は約60%が水分で出来ているというには有名な話ですが 普段から汗や尿などの老廃物と一緒に水分も循環をしています。 それが上手く老廃物が出せていないと体に余計な水分が溜まってしまい むくみの原因となってしまいます。 指がむくんでいると上手く指を動かす事が出来ないだけではなく
健康

胸にあせもが出来たあせもの治し方は?出来やすくなる原因と予防法は?

みなさん「あせも」って出来たことありますか? 私の中であせものイメージって、 小さい子どもが出来るものだと思ってました。 しかし最近大人の女性でも あせもに悩む方が多いんだとか。 温暖化も進み、さらに世間の節電ブームで エアコンの温度設定も高いですよね…。 室内で生活していても なんだかじんわり汗をかいている…
健康

運動で肌荒れが悪化する時の対処法は?原因とケア方法は?

健康や美容の為にも規則正しいし生活というのは好ましいのですが その規則正しい生活の中で運動と取り入れるのはやはり健康や美容にも 最適です。 最近では健康志向も高まり運動を日常的に取り入れている方は増えていますが 汗をかき代謝を上げ、しかもストレスを発散できる事から運動は美容に適しています。
健康

O脚の治し方は?後ろ歩きの効果やストレッチのやり方は?

女性であれば誰しも、多かれ少なかれ脚に関する悩みをもっているのではないでしょうか? 脚の太さに悩んだり、脚のかたちで悩んだり・・・あげたらキリがないくらいですよね。 なかでもいわゆる「O脚」で悩んでいる人は、日本の女性にとても多くいると思います。
健康

蚊を寄せ付けてしまう香水は?寄せ付けにくいのと刺されにくくする方法は?

暖かくなると困るのが"蚊"の存在ではないでしょうか。 刺されると赤く腫れて痒くなり好かれる存在ではないのは なんとなく理解できます。 蚊を寄せ付きやすい人がいるかと思えば全く蚊に刺されない人も いるので不思議です。 蚊が人間に近づく為には二酸化炭素や温度または臭いを手掛かりに しています。
季節もの

日焼け止めクリームの正しい落とし方は?間違った方法とケア方法は?

紫外線が強く降り注ぐ季節になってくると、肌を守るために必須となるのが 日焼け止めです。 紫外線は、肌のシミやたるみ、シワなどの原因となるため、美肌を守ることを 考えるとしっかりと防御したいものです。 それと同時に、日焼け止めを塗った後には、きちんと落とすということも重要 となってきます。
健康

足が暑くて寝苦しくなってしまう原因は?対処法と予防法は?

みなさんは足が暑くて寝苦しくて辛い思いをした経験はないですか? 体は暑いわけでもなくむしろ寒いぐらいなのに、足だけ暑いとどう対処していいのかわかりませんよね。 これは私の経験ですが、足が暑くて暑くて仕方ないので、足だけ布団からだしてみたところ
健康

汗でおでこのかさつく原因は?対処法と予防法はどうする?

私の旦那は仕事で帽子を常に被っていないといけないのですが 夏場は暑くて汗をかくのでとても辛いらしいのです。 しかも暑いだけでなく、最近おでこのへんがかさついて痒くなってきたとも悩んでいました。 どうやら汗疹とは少し違う症状のようですが 乾燥して少し肌荒れのようにもなっています。
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