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健康

抜け毛が多くなった時のシャンプーの選び方は?正しい髪の洗い方と適温は?

最近では食事の影響もあり女性の方でも抜け毛や薄毛を気にしている方が 増えて来ていますよね。 男性の方から意外と若い内から悩んでいたりと 中々深刻な問題です。 抜け毛が気になる特に最初に思い浮かべるのがシャンプーでは ないでしょうか。 今回はそんな抜け毛が多くなった時のシャンプーの選び方や
健康

爪の凸凹を削る時の注意点は?あったほうが良いアイテムとケア方法は?

いきなりですが、指先って意外と他人にみられているって知っていましたか? 女性だと他人にみられることを意識して、ジェルネイルをしたりなど、指先のオシャレに気を付けている方も多いと思います。 いざネイルをしようと思ったとき、爪の凸凹をみつけたら・・・とっても気になりますよね。
マナー

爪を噛む癖を直す方法は?対処法としてしまった時のケア方法は?

爪を噛む癖のある人は、子どもだけなく大人にも意外と多いものです。 一般的には大人につれて直るものですが、爪を噛む癖の他にも、貧乏ゆすり、 間接を鳴らす、髪の毛をいじる、皮を剥くなど世の中の成人男女20人の内 1人は体に関係した癖を持っていると言われています。
健康

朝一に足がつる時の対処法は?予防法と原因は?

老若男女誰しも、「足がつる」という体験を 一度はした事があると思います。 私自身、アラサー女子ですが、 激しい痛みをともなって起きることもしばしばです。 せっかくの一日の始まりを、足がつる事からの痛みで スタートさせたくないですよね。 足がつらないようにするには、 どのような対策をすれば良いのでしょうか。
健康

朝胃もたれしやすい人の朝食は食べたほうが良い?解消方法と原因は?

朝起きると胃がムカムカすると調子がでませんよね。 前の晩に食べ過ぎたり、揚げ物を食べると翌朝、胃の調子が悪いなんて事ないでしょうか。 社会人となると付き合いで夜にお酒を飲んだり食事をする事もあります。 またストレスもあり、胃の粘膜が弱くなり朝胃もたれしやすい方も 多いのではないでしょうか。
健康

暑さ対策に服にスプレーは効果的なの?使う頻度と注意点は?

夏が本番にあり暑さが厳しくなると様々な方法で涼をとり暑さを凌がないと いけなくなります。 最近では色々な形で暑さ対策のアイテムがありますがドラックストアでも 手軽に購入できる服にスプレーを使う事で冷却効果が得られる物もあります。 今回はそんな暑さ対策に使う服にスプレーについてご案内していきます。
健康

夏バテで疲れが取れない時の対処法は?原因と疲れにくくする為の予防法は?

夏は暑さで体調を崩しやすい季節ですね。 私も夏バテ気味で全身がだるくてだるくて、倦怠感や疲労感に毎年苦しんでいます。 辛いからといって主婦は家事や子育てで休めませんし 働いている方もまさか夏バテで仕事を休むわけにもいきませんよね。 なんとかならないんでしょうか?
健康

肌荒れの時の洗顔頻度は?温度とやってはいけない洗顔方法は?

毎日の洗顔はお肌のケアにとって基本的なものではないでしょうか。 ただし洗顔にも正しい方法があり、正しい方法を怠ってしまったり 間違えた方法をとると逆に肌荒れになってしまう事も。 しかも肌が荒れている時は肌のバリア機能が低下して、水分と油分の バランスが乱れている状態です。
健康

足の裏を怪我した時の対処法は?ケア方法と痛みを抑える方法は?

日頃どんなに気を付けていても うっかりグラスを割ってしまう時ってありますよね。 手が当たって机から落ちたり 洗い物の途中で滑って落としてしまったり…。 ガラスは目には見えづらい 細かな破片になることもあるので どんなに注意して掃除をしても 床にガラスの破片が残っていることもあります。
健康

正月太りの解消の運動方法は?原因とおすすめのレシピは?

お正月となると家でゆっくりとされる方多いのではなでしょうか。 普段合わない友人や親戚もこの日だけが会うなんてい言うかた方もおり 楽しみにしてるのではないでしょうか。 そんな楽しいお正月ですが良く聞く悩みが正月太りではないでしょうか。 お正月あけて初出勤の時なんて気になりますよね。
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