身体に関するまとめ

1.足汗を抑える方法は?対処法やどうして足に汗をかくの?

2.睡眠時の汗をかく原因は?抑える方法とかきすぎは大丈夫?

3.悪い汗の出し方は?良い汗との違いやかいた後の肌ケア

4.睡眠は分割しても大丈夫?デメリットや健康には影響はあるの?

5.日射病と熱射病はどう違う?いざという時に焦らない為の対処法は?

6.肩こりが悪化してしまう原因は?間違った方法やおすすめのリンパマッサージは?

7.睡眠時に汗だくで起きちゃう原因は?質を上げる方法と病気のサイン

8.紫外線からくる抜け毛対策は?予防法やケアの仕方は?

1.足汗を抑える方法は?対処法やどうして足に汗をかくの?

足汗をかきすぎて、靴下が湿る靴を脱いだ時に足跡がついてしまった…
実は、足の汗に悩んでいる人は結構多いんです(>_<) どうして足ばかり汗をかくの?とストレスを感じてしまいます。 そこで、足に汗をかいてしまう原因や足汗を抑える対処法などを 紹介してます^^ 2.睡眠時の汗をかく原因は?抑える方法とかきすぎは大丈夫?

寝汗がひどくてシーツや枕が汗だらけ(^^;
そんな経験はありませんか?
それは睡眠の質が低下しているサインかもしれません(>_<) 「良い睡眠は、良い汗から生まれる」と言われています。 そこで汗をかく原因や、かきすぎは大丈夫なのか、抑える方法について ご紹介してます(・∀・) 3.悪い汗の出し方は?良い汗との違いやかいた後の肌ケア

ダイエットしたくて運動しているけど、中々やせない?

「しっかり汗かいているのに」

毎日運動してしっかり汗をかいているのに
中々やせない、そんなあなた!

その汗、“悪い汗”ではないですか?

「悪い汗?」

汗には“良い汗”と“悪い汗”があるのです。

今回はダイエットにも密接な汗に関してご案内をしていきます。

4.睡眠は分割しても大丈夫?デメリットや健康には影響はあるの?

「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか?
仕事や家事などが忙しくて気づいたら睡眠不足(;_;)
毎日の睡眠不足が負債のように蓄積された状態のことです。
休日に寝溜めしている!ということ方も多いのではないでしょうか(;_;)
分割して睡眠を取れたらいいのに…と思います。
そこで、睡眠を分割しても大丈夫なのか、
デメリットやどのように健康に影響があるのかなどを
ご紹介してまいりたいと思います^^

5.日射病と熱射病はどう違う?いざという時に焦らない為の対処法は?

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子どもの頃は「日射病に気をつけなさいね」とよく言われたものです。
昔は日射病や熱射病という言葉をよく聞きましたが、
最近では、熱中症という言葉が多く使われています。
日射病や熱射病は使われなくなったの?違いは何?と、ふと思いました。
そこで日射病と熱射病の違いや、
もし熱中症になってしまった時の対処法などを説明してまいります!

6.肩こりが悪化してしまう原因は?間違った方法やおすすめのリンパマッサージは?

肩こりって本当に辛いですね(泣)
整骨院やマッサージ店に通っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
腕が上がらなくなってしまったり、頭痛など、肩こりがひどくなってくると
いろいろな症状が出てきてしまいます。
悪化してしまう前に、どうにかしたいものです。
そこで、簡単に今すぐ実践できる肩こり解消法をご紹介していきたいと思います^^

7.睡眠時に汗だくで起きちゃう原因は?質を上げる方法と病気のサイン

寝ている時に大量の汗をかいて起きてしまったという経験はありませんか?
暑い夏の日はもちろん、冬に寝汗をかくこともあります。
多少の寝汗なら気にはならないと思いますが、ひどい寝汗が続くと心配になります(;_;)
ですが、睡眠の改善で治まることもあります^^
そこで、寝汗の原因や、睡眠の質を上げる方法、病気のサインを
ご紹介してまいりたいと思います!

8.紫外線からくる抜け毛対策は?予防法やケアの仕方は?

肌だけではなく、髪や頭皮にもダメージを与える紫外線。
紫外線は目に見えないのでダメージを受けていても気が付きません。
気付かないうちに蓄積され、抜け毛が進行していた…
なんてことは避けたいものです。
そこで、紫外線からくる抜け毛の対策や予防法、
ヘアケアの仕方などをご紹介してまいりたいと思います^^

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